WW : KETAM NIPAH

                                                                           20/08/2012-Kg.Sg.Papan,JB

Semoga cepat sihat Amirah

Amirah kuatkan semangat ok.Rehatkan diri jangan banyak bergerak.Lupakan hal kerja sebentar k.Love u amirah.

Kelebihan Pergerakan Solat

Takbiratulihram
Mengembaikan keseimbangan tulang belakang dan menammbah kapasiti udara kepada paru-paru serta gas oksigen ke dalam darah.Keletihan otot dan ketegangan otak dapat diperlahan dan sistem biologi dadan berfungsi dengan lebih baik.

Mendakap tangan

Merehatkan tubuh,otot atas belakang badan dan kedua tangan berada dalam keadaan istirehat sepenuhnya.Dalam kedudukan ini,sikulasi darah juga mengalir lancar kembali ke jantung dan produksi bendalir sendi menjadi baik.

Rukuk
Merehatkan sepenuhnya otot bahagian bawah belakang.Merengangkan otot paha dan betis,melembutkan otot perut dan buah pinggang dan melenturkanruas tulang belakang yang menjadi terapi untuk sakit pinggang.

Sujud

Urat darah seperti pembuluh arteri dan vena mengalirkan darah dan limfa dengan lancar,membantu proses pengepaman jantung dan mengelakkan pengerasan salur darah dan melancarkan darah ke otak.Ia juga dapat melenturkan otot dinding perut,memecah lelemak lebihan perut,memudahkan pertambahan kebesaran perut sewaktu proses kehamilan, melancarkan proses bersalin dan menstabilkan organ dalam ronggaabdomen pada tempatnya selepas bersalin.

Duduk antara dua sujud

Melancarkan aliran darah ke kawasan bawah badan,tumit kiri menekan otot pangkal serta saraf,menguruskan otot bahagian bawah badan,merawat buasir dan otot tercedera selepas bersalin.

Duduk tahiyat
Merawat penyakit berkaitan kelamin manusia dan posisi kaki dalam kedudukan ini seumpama proses 'akupuntur' yang mengururt telapak kaki mewakili organ-organ dalam badan

Memberi salam

Mengecut,memanjang dan menguatkan otot leher,menghilangkan sengal dan lenguh bahagian leher serta merupakan terapi merawat penyakit kereputan tulang leher.

Didik jiwa melalui solat

Kesempurnaan solat dapat membuka mata hati dan secara langsung membimbing manusia untuk melakukan kebaikan dan meninggalkan perkara mungkar

sumber:surat khabar mega -bertarikh 03/10/2012

Tinggi melangit Pokok Kaktus aku

Tinggikan pokok kaktus aku nie.dah sama tinggi dengan bumbung rumah jiran sebelah rumah mama..Pokok kaktus nie asalnye aku dapat kat Perlis zaman aku sekolah rendah lagi.Masa tue kami sekeluarga pergi Perlis rumah mak ngah saje je jalan2 reramai ke sana.Nak dijadikan cite kat laman rumah mak ngah ada pokok kaktus,aku nie gatal mulut pi mintak sikit kat mak ngah.Mak ngah pun potonglah sikit kasi kat aku..Dengan mulut jahat aku cakap boleh besar ke pokok kaktus nie,pasalnye mak ngah bagi kecil je.Mak ngah balas katanye nanti pokok nie boleh besar kelangit klu tanam kat tanah dan jaga betul2..hihihihihi...kena aku seketul..

Pokok kaktus nie dah banyak dahannye dipotong,seperti gambar diatas mana taknye asyik melendut ke kanan ke kiri masuk rumah jiran lah,jadi abah potong lah sikit kononnye nak trim..Aku bising gak kadang2 bila abah potong, aku suka pokok kaktus nie lebat,baru nampak pokok kaktus tue cantik macam kat padang pasir..Bila aku bising2 abah tanam lah balik yg dahan yang kena potong tue kat tempat lain..Dan kesemua dahan kaktus yg ditanam kat tempat lain tue semua menjadi tak ada pun yang mati...

Kaktus nie tak payah susah sgt nak jaga,tanam kat tanah ke kat pasu besar ke confirm akan menjadi..tapi bagi lah air sikit dia pun nak minum gak.kikikiki...baja tak payah bagi pun tak pe pokok kaktus ni jenis liar. 

Kak masz...(klu akak baca lah kan) nie yang mai tanam kat dalam pasu..nie kat rumah mai kat kuaters,paham2 lah yea kuaters tak ada tanah maka tanam je dalam pasu..

pokok kaktus nie ada 3 cabang je dulu sekarang dah bercabang-cabang dan naik meninggi..aritu dah melendut pokok kaktus nie dan menganggu orang lalu lalang sebelum kena patahkan aku ikat dengan tali supaya tak melendut..tapi abah & hubby suruh potong nanti kena budak2..aduhhhh...tension aku.. 

pasu belah kiri pokok kaktus yang sama gak dari pokok kaktus gambar di atas...dan sebelah kiri, pokok nie dah habis ditebang oleh abah kat rumah maka nie je yang tinggal utk kenangan dan tempoh penanaman semula.boleh gitu..

Kak masz ada 2 dahan pokok kaktus tue mai bagi,so kak masz sila buat pilihan nak tanam kat pasu atau di tanah...mai cadangkan kat tanah je tapi tanam kat lokasi yg strategik supaya tak kena potong...k selamat menanam..

Memasang Table Wall-Lack

Table wall nie aku beli kat ikea harganye Rm29.90..Aku minta hubby pasangkan kat dalam bilik solat@bilik tetamu.Aku cuba letakkan site table katil tapi tak lawa plak tue yang ari ahad petang ajak hubby pegi ikea kononnye nak cari meja comel utk diletakkan bawah cermin muka yang ditampal oleh hubby pagi ari tue tapi sudahnye terkenan pada table wall-lack plak.

Disebabkan murah dan menjimatkan ruang bilik tue yang tersenggeh kat hubby minta dibelikan dan dengan respon yang baik hubby pun setuju kerna cara pasangannye senang je.

Untuk nampak sesuai dgn dinding bilik aku pilih warna putih,masa nak pegi cari table wall tue kat sectionnye hanya tinggal warna putih dan merah saje,nasib ada putih klu tak ada kena round sekali lagi lah kami berdua kat ikea tue cari meja comel.

Nie lah rupa table wall-lack

saiz nie 30x26 cm..klu ada sesape nak beli ada juga saiz yang panjang.

Sebelum dan selepas

Oh ya cermin tue pun beli kat ikea pada tahun lepas.sesuai bebenor cermin dan table wall nie kedua2nye beli kat ikea.

cara pemasangan table wall,korang kena gunakan drill bagi menebuk lubang dan kena guna 2 biji skrew.Oh ya skrew tak dibekalkan kena guna skrew sendiri nasib hubby ada simpan skrew nie kat dalam peralatan tukang dia tak payah nak pegi beli.

cara pemasangan ada disertakan

Sebenarnya table wall ni dipasang sebabnye senang nak letak barang2 kelengkapan hias diri contohnye sikat,bedak,jam dll bila tetamu guna bilik nie.Lagipun cermin nie ditampal ditepi almari dan betul2 pintu masuk bilik.Nak tampal kat dinding nanti byk plak lubang2 kat dinding dan bila pindah kuar rumah nie susah plak nak simen balik lubang2 tue.Rumah kuartes kerajaan mana boleh buat sesuka hati.